Растяжка на всё тело (35 минут) | Йога | Глубокая растяжка | Йога с Катрин

Полная глубокая растяжка на все тело — это значит, что за 35 минут мы полностью вытянем все важные, зажатые мышцы.
Прекрасно подойдёт как для новичков так и продолжающих йогов, отлично выполнять и утром, и вечером.
Построено занятие так, чтобы вы вместе со мной сделали хорошие "потягушки".
Необычно построенное занятие даст вам другие ощущения. Мы начнем лежа на спине, чтобы сразу расслабить поясницу, а уже потом поднимемся с коврика для мягкой растяжки ног, таза.
Включай сейчас и получай удовольствие от общения со своим телом

И, кстати, я снова в Samadi Bali Village. Здесь вы можете жить, заниматься йогой, есть здоровую пищу, покупать фермерские продукты. И, что самое важное - всё с чем вы там столкнётесь, призвано наносить минимальный вред окружающей среде. Никакого пластика, всё натуральное, ведь не просто так они являются членами сообщества BGreener.

Подписывайтесь на них в соцсетях, а когда будете на Бали, обязательно приезжайте в гости.
Их сайт - https://www.samadibali.com/
Facebook - https://www.facebook.com/SamadiBali/
Instagram - https://www.instagram.com/samadibali/
Tripadvisor - https://www.tripadvisor.ca/Attraction_Review-g311298-d6556407-Reviews-Samadi_Bali_Yoga_Health_Hub-Canggu_North_Kuta_Bali.html
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCQHBg8911bZijMfpeSfE8xwhttps://www.youtube.com/channel/UCQHBg8911bZijMfpeSfE8xw

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

📅 А ещё я веду онлайн классы йоги в Zoom: только маленькие группы, дружелюбная клубная обстановка, где каждому хорошо. Именно на этих уроках я могу подсказать что нужно именно вам, как лучше для вашего тела, для вашего возраста, для ваших пропорций тела. Запись на сайте https://yogab.online/schedule/

❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!

✨ А если тебе нравится это видео и мой канал в целом, и ты хочешь помочь ему дальше развиваться, отправь любой донейшн на сайте https://yogab.online/#donation

✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали - в Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga
✨ Курсы йоги: https://yogab.online/courses/
✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: https://yogab.online/yoga-clothes/

Music: www.bensound.com

#йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

Видео Растяжка на всё тело (35 минут) | Йога | Глубокая растяжка | Йога с Катрин канала Йога c Катрин