Скалолазание — лёгкий старт. Как, с чего и где начать занятия

Скальное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/skalnoe-snaryazhenie/

Скалодромы сейчас можно найти в любом крупном городе, и тому есть ряд причин: оно сжигает калории не хуже других видов спорта, позволяет равномерно нагрузить все группы мышц, и просто интереснее и веселее, чем стандартные тренировки в спортзале. Если вы хотите освоить этот вид спорта, то эта лекция для Вас:
- Как, с чего и где начать занятия скалолазанием.
- Какое нужно снаряжение.
- Тренер — кто он. Что должен, а чего не должен.
- Тренировка — что это и из чего она состоит.
- Приоритеты и этапы ваших занятий и тренировок.
- Перспективы и оценки. Трудности. Объективно о субъективном ;)
- Выезды на скалы и скалолазные туры в другие страны.

Лекция рассчитана на начинающих скалолазов и любителей. Но и ребятам, лазающим давно, но потерявшим динамику и прогресс тренировок, тоже будет очень полезно.

О спикере:
Кирилл Кожухов — Занимается скалолазанием и альпинизмом более 25 лет. Своя школа скалолазания и йоги. Тренерский стаж около 20 лет, сертифицированный инструктор по йоге. Более 60 маршрутов выше 8 категории в скалолазании; сложность: 7с+/8а онсайт, 8б+ afterwork. Альпинизм 6б соло.

#скалолазание #скалодром #тренировка

Видео Скалолазание — лёгкий старт. Как, с чего и где начать занятия канала Спорт-Марафон