Почему появляется живот? / Как работать с поперечной мышцей живота?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_YoutubeMain?utm_source=YoutubeMain&utm_campaign=290121+Kak+rabotat+s+poperechnoy+myshtsey+zhivota
▶ Как работать с квадратной мышцей поясницы и подвздошно-поясничной мышцей? - https://youtu.be/tNBPF5fHlxk

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам
☛ https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w/join

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

Как убрать живот? Как работать с поперечной мышцей живота? Почему поперечная мышца живота такая важная? Какие есть упражнения на живот кроме пресса?

Сегодня мы вновь будем говорить про самые важные места организма. Тема данного видео: поперечная мышца живота. Ключевой функцией поперечной мышцы является поддержка внутренних органов, а также помощь диафрагме в процессе дыхания. Ее работа тесно связана с работой косых мышц живота (они расположены на боках корпуса).

В этом видео мы расскажем, как устроена поперечная мышца живота, как работать с поперечной мышцей и какие есть упражнения для самостоятельной работы

0:00 - Сегодня в видео
0:26 - Поперечная мышца живота
1:01 - Почему поперечная мышца живота такая важная?
2:38 - Последствия плохой работы мышцы
5:55 - Самодиагностика
6:24 - Где расположена мышца?
7:33 - Как работать с поперечной мышцей живота?
13:32 - Практические упражнения на поперечную мышцу живота
18:27 - Улучшения по здоровью
19:39 - Заключение
🔷Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/
🔷 Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
☛ Школа векторного массажа и соматики
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/
Телеграмм канал, где мы учим массажу и достойному заработку на любимом деле https://t.me/massage_somatics

📧 chernonog.stanislav@gmail.com

Видео Почему появляется живот? / Как работать с поперечной мышцей живота? канала Школа векторного массажа и соматики