Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.
- На каких гонках важно начинать есть.
- Почему важно правильно питаться в заключительные дни перед гонкой.
- Что лучше есть.
- Почему возникают проблемы с кишечником.
- Важность приема электролитов.
- Частые ошибки.
- Проблемы гидратации.
- Как усваиваются углеводы.
- Личные примеры и тд.....
📍Екатерина Митяева - https://www.instagram.com/ekaterinamityaeva/
📍Дмитрий Митяев - https://www.instagram.com/mityaev.dmitry/
https://www.trailrunningschool.com/
Видео Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы. канала Trail Running School
- Почему важно правильно питаться в заключительные дни перед гонкой.
- Что лучше есть.
- Почему возникают проблемы с кишечником.
- Важность приема электролитов.
- Частые ошибки.
- Проблемы гидратации.
- Как усваиваются углеводы.
- Личные примеры и тд.....
📍Екатерина Митяева - https://www.instagram.com/ekaterinamityaeva/
📍Дмитрий Митяев - https://www.instagram.com/mityaev.dmitry/
https://www.trailrunningschool.com/
Видео Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы. канала Trail Running School
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу.
Dmitry Mityaev and Petter Engdahl. Interval training.
Спортивный завтрак - ешь правильно, беги долго l Дмитрий и Екатерина Митяевы.
ТРЕЙЛРАННИНГ | Упражнения для бега в гору и с горы.
Подготовка к ультрамарафону. Что и зачем тренировать?
Екатерина Митяева - углеводы и тренировки. Рецепт полезного хлеба на закваске.
Мышечная активация. Как мы разминаемся перед тренировкой.
Дмитрий Митяев - длительная тренировка по Ликийской тропе. Зачем, где и сколько бегать.
ТРЕЙЛРАННИНГ | Техника ходьбы и бега с палками.
Техника бега с горы. Тяжёлая тренировка Кати Митяевой. И самое красивое место в горах Геленджика.
Дмитрий и Екатерина Митяевы о трейлраннинге и подготовке
Trail Running - FPV. Дима и Катя Митяевы. Тренировки в горах Приэльбрусья.
🎙️#4 Подкаст о трейлраннинге - Митяев, Фарносов, Хорошилов. Марафон и трейл: тренировки и опыт
Дмитрий Митяев о Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)
Как бегать на беговой дорожке в уклон. Техника бега, сколько и какие тренировки выполнять.
Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.
Дмитрий Митяев - лучшая гонка на Ultra Pirineu. Победа в Австрии. Лагерь команды adidas TERREX.
Дмитрий Митяев - тяжелая тренировка на высоте. Польза велосипеда для трейлраннера.
🎙️#3 Подкаст о трейлраннинге. Виталий Шкель - рекорд на Эльбрус, Казбек, Пик Ленина.