Вечерняя 7 минутная тренировка для ягодиц (без прыжков!)

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/

Когда единственное время для тренировки это поздний вечер, тогда выполняйте - сегодняшнюю тренировку. Эти не ритмичные упражнения проработают ваши ягодицы и ноги, а также не взбодрят вас слишком много, поэтому вы спокойно уснёте после них.

Вам не понадобится никакой инвентарь и тренировка подойдёт как для начинающих, так и для среднего уровня.
ПОЛЕЗНАЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Получи £23 для путешествий – https://dbc.life/23poundsoff

Приложения и программы для улучшения канала:

Улучшение канала - https://dbc.life/tubebuddy
Поиск тагов - https://dbc.life/vidiq
Музыка для видео: https://dbc.life/ESmusic

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: https://dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы - https://dbc.life/ledlight
Софт-боксы - https://dbc.life/softboxes
Портативная батарея- https://dbc.life/mobilebattery
Трипод мини - https://dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона - https://dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий - https://dbc.life/velbon
Микрофон для камеры - https://dbc.life/cameramic
Микрофон петличка - https://dbc.life/lavalier

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote

Дружим в Инста: https://www.instagram.com/dreambodyclub/

Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады https://dbc.life/amazon (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)
#dreambodyclub #ягодицы #тренировка

Видео Вечерняя 7 минутная тренировка для ягодиц (без прыжков!) канала DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой