Spaccata

Ciao Ragazzi. In questo video vi faccio vedere e spiego quali esercizi ti aiuteranno a fare la spaccata. Come respirare. Quanto stare nella posizione. Come allungare efficacemente i muscoli. Impara e PROVA da subito, sarai sbalordito per i RISULTATI POSITIVI che otterrai in POCO tempo! Al lavoro! VAMOS!

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Видео Spaccata канала Ion Terentii