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● Autres vidéos Routine ●
Échauffement : https://youtu.be/pcgzgl8b5C8
Bas du Corps : https://youtu.be/G2NWfxVM8jg
Épaules & Dos : https://youtu.be/n4fsXXfU5jY
Abdos : https://youtu.be/3eQa7C6D4XU
Bras : https://youtu.be/97RT7J7ikpw

Musiques:
NEFFEX - Greatest
HDBeenDope - Byrd (ooyy Remix)
NEFFEX - Fight Back

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● Codes ●
00:00 Détails de la Routine
01:09 Pompes avec Pieds Surélevés
02:20 Pompes Serrées
03:20 Pompes en Cercle
04:20 Dips sur Chaises
05:20 Pompes en Archer
06:20 Pompes Larges
07:20 Pompes Stoppées
08:20 Pompe Négative Lente
09:00 Abonne-toi pour les prochaines :)

A bientôt ! :)

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