ABDOS VISIBLE À LA MAISON - MA ROUTINE !
Ma routine abdos pour les rendre musclés et visibles. Je muscle toute ma sangle abdominale en fin de séance, en 5 min.
Je muscle le haut des abdos, le bas du ventre, les obliques (la taille) ainsi que le transverse pour avoir le ventre plat.
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Видео ABDOS VISIBLE À LA MAISON - MA ROUTINE ! канала Alex Levand
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