13 alimentos que te ayudan a derretir la grasa constantemente

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Cuando se trata de perder peso y quemar grasas, lo primero que viene a la mente es una dieta estricta y restrictiva junto a horas de entrenamiento exhaustivo.

Pero hay un grupo de alimentos que puedes incorporar a tu dieta diaria para activar tu metabolismo e incrementar la quema de grasas sin mayores esfuerzos y sin sacrificar platos de comida deliciosos. Estos alimentos te ayudan a bajar la panza.

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Referencias:

https://www.nature.com/articles/srep18013#citeas)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28112774/),
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24941669/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755181/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266556/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30461730/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266159/)
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https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/33/5/989/4692739?redirectedFrom=fulltext)
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266069/

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