Las Palmas de Buda | CHI KUNG para el cuerpo y el espíritu

🙏 Las Palmas de Buda es una forma de Chi Kung de origen budista, originaria del templo Shaolin. Combina movimientos suaves, estiramientos, entrenamiento respiratorio y enfoque mental.

💪🏼 El entrenamiento regular de estas técnicas fortalece y mejora la salud de la espalda, tonifica la musculatura de las piernas, mejora la movilidad en las principales articulaciones y mejora el equilibrio y la coordinación. Además, por su origen budista, esta secuencia equilibra la energia emocional y mejora el rendimiento mental, enfocando y centrando la mente.

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