СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ДЕНЬ Я ЕМ | варианты завтрака, обеда, ужина |

Привет всем!

В этом видео вы можете увидеть мой рацион за день: завтрак, обед, ужин. Каждый прием пищи я подробно расписываю и вы узнаете сколько калорий, белков, жиров, углеводов содержится в каждом из них. И, конечно, сколько калорий за день у меня получилось в итоге.

Так же я поболтаю с вами об интуитивном питании, что я думаю по поводу подсчета калорий и расскажу как высчитать калорийность сложносоставного блюда.

Включайте и смотрите!

Не забывайте ставить "мне нравится" и подписываться на мой канал, чтобы не пропустить ни одного видео!
___________________
Жду Вас в своем Instagram https://www.instagram.com/alesia_asla...
И на Telegram канале https://t.me/MeHealthyLifestyle
___________________
До встречи♥

Видео СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ДЕНЬ Я ЕМ | варианты завтрака, обеда, ужина | канала Alesia AP Бодифлекс