КАК ПОХУДЕТЬ в бедрах, ногах и ягодицах? Самые лучшие упражнения. Бодифлекс и дыхание 2/4

Ваши ноги и ягодицы будут гореть! В этом видео я покажу вам 5 новых упражнений, выполняя которые вы проработаете мышцы ваших ягодиц, а также переднюю, заднюю и внутреннюю поверхность бедра.

Я покажу вам, как совмещать эти упражнения с техникой дыхания Бодифлекс и с дыханием 2/4.

Выполняйте этот комплекс каждый день и результат не заставит себя ждать!

___________________

❗❗❗При занятии уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте упражнения. Перед занятием проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом и дыхательным практикам. Автор видео не несет ответственности за человека, занимающегося в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
___________________

Техника дыхания Бодифлекс и техника дыхания 2/4 https://youtu.be/ReO89GumLlM

Ответы на вопросы про Бодифлекс https://youtu.be/FL8J7Sr8pk8

Классический комплекс Бодифлекс на живот и бока https://youtu.be/0tpr4dCQquc

Классический комплекс Бодифлекс на бедра и ягодицы https://youtu.be/SbFxVg1zL1Q
___________________

Я в Instagram https://www.instagram.com/alesia_aslanova/

___________________

Не забывайте ставить "мне нравится" и подписываться на мой канал, чтобы не пропустить ни одного видео!

До встречи♥

#бодифлекс #упражнениянаноги #упражнениядляягодиц

Видео КАК ПОХУДЕТЬ в бедрах, ногах и ягодицах? Самые лучшие упражнения. Бодифлекс и дыхание 2/4 канала Alesia AP Бодифлекс