Как Похудеть и Всегда Быть в Форме. План из 6 пунктов

Как Похудеть и Всегда Быть в Форме?

Сегодня мы с вами будем составлять план, который поможет Вам похудеть и всегда быть в форме.

1. Четко определите цель и пропишите ее. Чего Вы хотите? Похудеть? На сколько кг? На сколько см? В каких местах больше всего? Определите это предельно ясно.

2. Выявите причину, для чего Вам это нужно?

3. Разделите вашу цель на несколько шагов.

4. Контролируйте мимолетные желания, которые отдаляют Вас от тела мечты.

5. Действие первично, желание и мотивация - вторичны. Просто берите и делайте.

6. Балуйте себя.

Более подробно о каждом из пунктов в видео.

Если Вам было полезно это видео, подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC6y7_q6WltdvMtyGI7VGFeg

Чтобы получить больше полезной информации переходите на мой сайт http://www.my-lifestyle.net Буду безумно рада Вас там видеть!

Спасибо за просмотр и до встречи!

Видео Как Похудеть и Всегда Быть в Форме. План из 6 пунктов канала Alesia AP Бодифлекс