'000' 하고, 다음 날부터 바로 꿀잠잤어요. ㅣ불면증 극복 2탄

안녕하세요 마음입니다!

저 그날부터 지금까지 쭈우욱~~꿀잠자고있어요!
영상에서 말씀드린 팁을 쓰기도 전에 골아떨어지는..ㅋㅋㅋㅋ

기적처럼 저를 도와준 책은 "당신의 뇌는 최적화를 원한다."입니다!
정신과 의사분이 쓰신 책인데요, 그 날 바로- 적용했어요.
영상에는 제가 직접 실천한 것들만 쏙쏙 뽑았어요!
책에는 더 많은 방법들이 있어요! 도서관에 가셔서 그 부분만 읽어보시는 것도 추천드립니당 :) ♥

제일 중요한 건 실천이에요!!!!!!!! 밑져야 본전이에요! 바로 해봅시당~!!

오늘은 긴 말 하지 않겠어요.

여러분의 평안한 숙면을 기원합니다🌙❤️

Видео '000' 하고, 다음 날부터 바로 꿀잠잤어요. ㅣ불면증 극복 2탄 канала 행동대장 마음이