'000' 하고, 다음 날부터 바로 꿀잠잤어요. ㅣ불면증 극복 2탄
안녕하세요 마음입니다!
저 그날부터 지금까지 쭈우욱~~꿀잠자고있어요!
영상에서 말씀드린 팁을 쓰기도 전에 골아떨어지는..ㅋㅋㅋㅋ
기적처럼 저를 도와준 책은 "당신의 뇌는 최적화를 원한다."입니다!
정신과 의사분이 쓰신 책인데요, 그 날 바로- 적용했어요.
영상에는 제가 직접 실천한 것들만 쏙쏙 뽑았어요!
책에는 더 많은 방법들이 있어요! 도서관에 가셔서 그 부분만 읽어보시는 것도 추천드립니당 :) ♥
제일 중요한 건 실천이에요!!!!!!!! 밑져야 본전이에요! 바로 해봅시당~!!
오늘은 긴 말 하지 않겠어요.
여러분의 평안한 숙면을 기원합니다🌙❤️
Видео '000' 하고, 다음 날부터 바로 꿀잠잤어요. ㅣ불면증 극복 2탄 канала 행동대장 마음이
저 그날부터 지금까지 쭈우욱~~꿀잠자고있어요!
영상에서 말씀드린 팁을 쓰기도 전에 골아떨어지는..ㅋㅋㅋㅋ
기적처럼 저를 도와준 책은 "당신의 뇌는 최적화를 원한다."입니다!
정신과 의사분이 쓰신 책인데요, 그 날 바로- 적용했어요.
영상에는 제가 직접 실천한 것들만 쏙쏙 뽑았어요!
책에는 더 많은 방법들이 있어요! 도서관에 가셔서 그 부분만 읽어보시는 것도 추천드립니당 :) ♥
제일 중요한 건 실천이에요!!!!!!!! 밑져야 본전이에요! 바로 해봅시당~!!
오늘은 긴 말 하지 않겠어요.
여러분의 평안한 숙면을 기원합니다🌙❤️
Видео '000' 하고, 다음 날부터 바로 꿀잠잤어요. ㅣ불면증 극복 2탄 канала 행동대장 마음이
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
우울증 극복 방법의 핵심 : ABC전략[일상 Vlog] 매년 1월 1일은 편지쓰는 날 ( 2023년의 나에게 )[오생담] #1 꽃길산책갈래요? 산책갑시다!!!!!수면제 먹는 게 맞는걸까정신과 약 끝. (우울증은 완치가 가능한가요?)[일상 Vlog ] 뒤늦은 연말 브이로그 (2021.12.31. 엄마 고마워요 사랑해요)[여행 vlog] 완벽했던 내 인생 첫 혼여행 _부산여행 (난 이제부터 광안대교바라기)내가 불면증 극복한 방법오늘의 아침항우울제 '마지막' 단계.내가 좋아하는 것항우울제,항불안제에 의존하지 않기스트레스성 헛구역질 극복기트라우마랑 싸워서 이김. (헛구역질에 무너질 것 같으냐)