Как победить разъедающее чувство вины за 3 шага? Практика как перестать винить себя | 16+

🔴 Узнай об этом больше на бесплатном вебинаре ► https://clck.ru/FJXWa
Сегодня в видео непростая тема: Чувство вины. Я расскажу как перестать винить себя и как наладить отношения в семье и окружающими. Чувство вины это жестокое чувство, которым мы сами себя мучаем. Из видео вы узнаете простую практику как перестать винить себя и наладить отношения. Вы научитесь быть себе другом, не испытывать чувство вины в отношениях с близкими и сможете дать себе право на ошибку. Позвольте себе быть неидеальной.

#уверенностьвсебе #какстатьсчастливой

Присоединяйтесь ко мне в социальные сети:
ВКонтакте https://vk.com/vakosova
Facebook https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram https://instagram.com/varvaracoach
Telegram https://t.me/varvaracoach

00:06 Разъедающее чувство вины
01:20 Что такое чувство вины?
02:54 Золотая середина в отношении к себе
04:50 Третий шаг к избавлению от чувства вины

#варваракосова

Саморазвитие и личностный рост для женщин https://www.youtube.com/user/Barbarispro

#личностныйрост

Больше полезных видео тут:
Развитие и личностный рост https://www.youtube.com/playlist?list...
Финансовая грамотность https://www.youtube.com/playlist?list...
Радикальное прощение https://www.youtube.com/playlist?list...
Женственность и отношения https://www.youtube.com/playlist?list...
Отзывы https://www.youtube.com/playlist?list...

#саморазвитие

На моем канале вы найдете полезные материалы по теме саморазвития, личностного роста, организации своей жизни таким образом, чтобы обрести личное счастье и самореализацию.

Я, Варвара Косова, основатель Центра этики и эстетики «Barbaris», трансформационный бизнес-тренер, коуч, имидж-консультант и сертифицированный практик по Радикальному прощению.
Среди более чем 50 пройденных тренингов и программ отмечу программу Лиз Бурбо, основателя школы «Слушай свое тело». В сотрудничестве с «Академией частной жизни» Ларисы Ренар освоила и в течение 5 лет преподавала всю линейку основных женских тренингов программы «Круг женской силы».
С 2006г. провожу тренинги и другие обучающие программы, специализируюсь в женском направлении с 2010 года.
За все время моей работы было проведено более 200 тренингов, в более чем 50 компаниях, обучено более 7000 человек.
В результате накопленного опыта и приобретенных знаний были разработаны мои авторские программ: «Баланс в жизни женщины», «Управление личными финансами для женщин», книга «Как женщине быть успешной в карьере, бизнесе и личной жизни одновременно», технология Радикального прощения.

Привет, дорогие. Сегодня непростая тема, которую я бы хотела поднять – это тема посвящена чувству вины. И у многих оно проявлено. Внутри оно такое, очень разъедающее, очень такое неприятное, конечно же, на уровне ощущений.
Что делать, чтобы от этого чувства избавиться? И я вам сейчас расскажу три шага, которые позволят вам это сделать. По крайней мере, сдвинуться в полюс облегчения себя от чувства вины. Вообще надо сказать, что сами себе мы являемся, знаете, такими, либо хорошими друзьями, либо очень таким жесткими врагами.
То есть разъесть себя чувством вины мы можем гораздо больше, чем кто-то нам будет назидательно, со стороны, если говорить, осуждая нас, какие-то наши действия или поступки. Мы себя гораздо больше можем унизить, опустить, уничтожить внутренне. Поэтому чувство вины – это очень жесткое, и я бы сказала жестокое чувство, которое мы сами к себе порой проявляем.
И сейчас давайте разберем простую очень практику, которая позволит вам убрать это чувство, по крайней мере, облегчить симптомы от него в своей жизни. И что такое вина? Это когда я считаю, что я в этом проявлении поступила плохо. Либо с этим человеком, либо в этой ситуации, либо в каком-то вообще жизненном периоде я что-то сделала не так, и мне от этого плохо внутри, я чувствую себя виноватой за это.
Что нужно сделать? Первое, и самое важное – это признать и принять свою человеческую природу. Что это означает? Все мы люди, все мы ошибаемся. Все мы несовершенны. И это нормально совершать ошибки. Это нормально быть в чем-то неправыми. И когда мы сами себе вот это признаем, и позволяем быть неправыми, несовершенными, мы расслабляемся. Мы отпускаем вот это вот жесткое напряжение, что я должна быть идеальна, у меня должно быть в жизни все прекрасно. Я должна быть прекрасной матерью, идеальной женой, прекрасным сотрудником и так далее. Расслабьтесь, наконец, отпустите вы это. Дайте себе право совершать ошибки. Отпустите контроль в том, что вы должны во всех делах прямо перфект быть. Нет, мы все совершаем ошибки, и нет идеальных матерей.
Да, мы периодически срываемся на своих детей, кричим на них, ругаем их. Да, периодически мы и с мужьями конфликтуем. И у нас бывают разные настроения. Это часть нашей природы. Конечно, не нужно впадать в эту пучину и уходить в другую крайность. Все, теперь я могу позволит себе быть стервой, кричать на детей, мужем манипулировать и делать вообще все, что я захочу.
Нет, конечно, все должно быть адекватно, но позволить себе совершать ошибку.

Видео Как победить разъедающее чувство вины за 3 шага? Практика как перестать винить себя | 16+ канала varvarakosova