Kraft, Kraftarten, Krafttraining - ein Überblick - Sport Abitur Theorie

Dieses Video gibt euch einen Überblick über das Thema Kraft im Sport. Es beschreibt die Kraftarten Maximalkraft, Reaktivkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Es ist gedacht als Überblick für Schüler der Oberstufe die Sport im Abitur haben - sicher aber auch für Sportstudenten und generell sportbegeisterte Menschen interessant.

Es eignet sich super für einen Überblick, einen Einstieg, eine Wiederholung - für die Details sollte man aber unbedingt nochmal selber genau nachlesen.

00:00 - Einstieg, Überblick
03:04 - Maximalkraft
06:18 - Reaktivkraft
08:48 - Schnellkraft
10:03 - Kraftausdauer

Ich verwende als Grundlage vor allem das Buch "Optimales Sportwissen" von Wolfgang Friedrich, aber auch diverse andere Quellen die jeweils gekennzeichnet sind.

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