Ausdauer - Grundbegriffe und Konzepte - ein Überblick - Sport Abitur Theorie

Dieses Video gibt euch einen Überblick über das Thema Ausdauer im Sport. Nach einer Definition werden Grundbegriffe wie aerob/anaerob, VO2max, HFmax und Laktat/Laktatschwellen eingeordnet.

Es ist gedacht als Überblick für Schüler der Oberstufe die Sport im Abitur haben - sicher aber auch für Sportstudenten und generell sportbegeisterte Menschen interessant.

Es eignet sich für einen Überblick, einen Einstieg, eine Wiederholung - für die Details sollte man aber unbedingt nochmal selber genau nachlesen.

Ich verwende als Grundlage vor allem das Buch "Optimales Sportwissen" von Wolfgang Friedrich, aber auch diverse andere Quellen die jeweils gekennzeichnet sind.
Das weiterführende Video hat folgenden Link:
https://youtu.be/M5n1k4CcD3s

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