AULA PILATES INICIANTE | 6 Exercícios Diários (aula 4 - final)

6 Exercícios em 10 minutinhos do seu dia já vão gerar muitos benefícios ao seu corpo e mente! Vamos começar? Você pode praticar estes exercícios de Pilates em casa ou onde quiser e sem necessidade de acessórios, apenas um tapete ou colchonete se quiser ficar mais confortável. MAIS INFOS:

⚠️ Lembrando que antes de praticar qualquer atividade física é importante avaliação médica.

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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

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