AULA 8 | Pilates do Básico ao Mat: EQUILÍBRIO| Veja seu corpo mudar em 10 sessões • Patricia Bueno

O Dia 8 pede algo diferente — e mais desafiador.
Controle total não é tensão. É quando força e leveza coexistem no mesmo movimento. É aqui que o corpo para de lutar contra o exercício e começa a dançar com ele.

Oito dias. O corpo que chegou aqui já sabe coisas que o corpo do Dia 1 não sabia.
Esta série é para você se:

Está começando e quer aprender o método com progressão real
Já pratica e quer entender o que está por trás de cada exercício
É professor e quer destrinchar a evolução do repertório clássico com mais clareza

⚠️ Não começou pela Aula 1? Volta lá. A série só funciona em sequência.
🗓️ Todo dia às 20h — de 7 a 16 de abril, aqui no YouTube.
📌 Salve a playlist e ative o lembrete. Nos vemos amanhã.
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➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Professora de Educação Física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

➡️ STUDIO PILATES PATRICIA BUENO
Ativo desde 2012. Melhores Equipamentos e Profissionais especializados! Pilates para todos os públicos. Endereço: Av. Getúlio Vargas, 195 - Baeta Neves,
São Bernardo do Campo - SP
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⚠️ Antes de iniciar qualquer atividade física, é importante consultar seu médico

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