FAÇA EXERCÍCIOS de FORTALECIMENTO com TRONCO | TREINO NO PARQUE (Aula Completa - 7 Exercícios)

Neste vídeo você vai aprender 7 exercícios de fortalecimento utilizando um tronco daqueles disponíveis em parques. Vamos começar?

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Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

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