CLASE COMPLETA DE FITBALL/ Fitball class. #YoEntrenoEnCasa

Hoy os traigo una rutina completa para una clase de Fitball! Trabajar con la pelota te aporta grandes beneficios, mejoras en estabilidad , la reeducación postural, no dañas las articulaciones.... entre muchos más beneficios.Y consigues unas abdominales fuertes ya que es el principal músculo que mantienes activo durante gran parte de los ejercicios!
Prestad atención a las posiciones y adelante!💪

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