Еда диабетика 2 типа. Минус 34 кг с диабетом 2 типа. Меню на 10 декабря 2020г

Как похудеть человеку с диабетом 2 типа? Надо наладить питание. Худею с веса 144 кг и сахаров 17.за 15 месяцев минус 34 кг и сахара в норме.
В основе моего питания, метод Марии Мироневич. Ссылка на её канал здесь
https://www.youtube.com/c/КакПОХУДЕТЬМарияМироневич

Ссылка на рецепт, как приготовить кашу из семолины
https://youtu.be/w0t6s2Endoo

Ссылка на рецепт солянки https://youtu.be/77V8gquofEM

Ссылка на кабачки с фаршем
https://youtu.be/cIG_ftaWqKM
Ссылка на сообщество в вайбер Диабет 2 типа
https://invite.viber.com/?g2=AQAuTFCI2a5RzEu7JP%2FPgIbuJHgyYX4d46sWaDr2%2FrOaGRgrznvlxgwriUtdxpXB

Видео Еда диабетика 2 типа. Минус 34 кг с диабетом 2 типа. Меню на 10 декабря 2020г канала Диабет 2 типа НАДО ЖИТЬ