Меню диабетика 2 типа на 27 ноября 2020г. Худею. Сахар в норме.

Как похудеть с диабетом 2 типа?
Как снизить сахар и держать его стабильно в пределах нормы?
Такие вопросы были у меня много лет. Так как с 1984 года у меня диабет. Ожирение. С 2014 года, узнала о своей Инсулинорезистентности.
Букет заболеваний. Раздавленнве суставы. Вес 144 кг и полная растерянность...как и что дальше?
Весной 2019 года встретила в интернете Марию Мироневич, её видео о нормальном, здоровом питании вдохновили меня, её метод взяла за основу и приспособила под свои заболевания. И вот он результат. Минус 30 кг и норма по сахарам и это только на питании, без сахароснижающих препаратов.

Ссылки на блюда, которые сегодня в меню

Манник https://youtu.be/zVSZACkl2zg

Суп с гречкой https://youtu.be/JnwxrODw3tw

Салат с тунцом https://youtu.be/8BvjncOm2SY

Ссылка на канал Марии Мироневич

https://www.youtube.com/c/КакПОХУДЕТЬМарияМироневич

Ссылка на сообщество в вайбер Диабет 2 типа.
https://invite.viber.com/?g2=AQAuTFCI2a5RzEu7JP%2FPgIbuJHgyYX4d46sWaDr2%2FrOaGRgrznvlxgwriUtdxpXB

Видео Меню диабетика 2 типа на 27 ноября 2020г. Худею. Сахар в норме. канала Диабет 2 типа НАДО ЖИТЬ