Hồi 1m68 tui đã tập bài NHẢY CAO này 200 lần 1 ngày 🤩🤩🤩 #ryanlongfitness #giamcan #tăngchiềucao
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Tại Sao MỚI TẬP SQUAT Hay Bị Đau Đầu Gối - Squat Toàn Tập - Cách Tập Đúng Squat - Tập Sai #squat
Hãy tập TAY TRÁI nhiều hơn - Bài tập TAY TRƯỚC và lực nắm tay - Nam nên tập từ 8-12kg 1 bên 🥵
350kg x 4 - Ông chú U40 kéo tạ đều đặn cho khoẻ xương khớp #ryanlongfitness #giamcan
Cardio Jumping Jack với Tập Bụng bài nào đốt nhiều calo hơn - tập bài nào nhanh giảm cân #ryanlong
Tay 23cm Top 4 bài tập 200 lần 1 ngày #ryanlongfitness #giamcan #junie #tay23cm
Nam 60kg Nên ĐẨY NGỰC BAO NHIÊU KÝ - Nam 70kg Nên ĐẨY NGỰC BAO NHIÊU KÝ - Barbell Bench Press
U40 lại bị tạ 200kg đè sấp mặt khi mất tập trung - Bạn nhớ tập trung khi tập nha 🤗 #ryanlongfitness
Cách phân biệt MỠ HƠI và MỠ BỤNG DƯỚI LÂU NĂM #giamcan #beobung #loseweight #ryanlongfitness
Xoay tay Giảm Bắp Tay #ryanlongfitness
🌟 👗Hướng dẫn sử dụng 🏃🏃MÁY CHẠY BỘ🏃🏃 để giảm cân đơn giản tại nhà #ryanlongfitness
Tăng mông GIẢM BỤNG với quăng tạ đơn #ryanlongfitness
Sau sinh mổ bao lâu thì tập Bụng để giảm cân giảm mỡ bụng #ryanlongfitness
Cùng Nhảy 300 cái Jumping Jack - Nặng 60kg Đốt nhiều Calo hơn nặng 50kg @ryanlongfitness
Nữ ngồi nhiều hay Đau Lưng Đứng vung chân #ryanlongfitness
Hết CHÂN VOI TO BỰ Bước dài tới và bước lùi #ryanlongfitness
Nữ ỐM MÀ MỠ BỤNG DƯỚI NHIỀU thì tập gì để giảm mỡ bụng - 1m6 50kg Mỡ Bụng Dưới Mỡ #ryanlongfitness
Ăn cháo sao cho hông mập lên 65kg #ryanlongfitness
U40 tập gánh tạ 320kg chăm chỉ cho lưng và gối cùng khoẻ 🤗 #ryanlongfitness #squat
Nữ 30 tuôi bị Đau lưng Dưới Đứng đá chân ngang #ryanlongfitness
Hết hóp mông 50 lần 1 bên #ryanlongfitness
Đánh tan MỠ BỤNG DƯỚI với ghế gập bụng #shorts #ryanlongfitness