Näin treenaat ISOT käsivarret!

Meidän treeniohjelma:
http://bit.ly/resultsbyristiote Kyllä se vaan niin on, että lihaksikkaat käsivarret on miehekkäät joten kuvasin teille parhaat vinkit forkkujen treenaamiseen! Painahan peukku pystyyn jos video oli hyvä ja ota ihmeessä liikkeet omaankin treeniohjelmaan mukaan :)

TILAA KANAVA:
https://www.youtube.com/ristiote

100 PARASTA VATSALIHASLIIKETTÄ -UUTUUSKIRJA:
https://goo.gl/oZnCtc

RISTIOTE IG:
https://www.instagram.com/ristiote/

MEIDÄN IG:
https://www.instagram.com/joosuavisuri/
https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

SNAPCHAT:
https://www.snapchat.com/add/joosuavisuri
https://www.snapchat.com/add/joonashaapasaar

Видео Näin treenaat ISOT käsivarret! канала Ristiote