Yoga Ganzkörper Flow | 45 Minuten Bauch Beine Po Workout + Stretch

Heute steht ein kreativer und kraftvoller Yoga Ganzkörper Flow auf dem Programm. In 45 Minuten arbeiten wir den gesamten Körper einmal gut durch und stärken so wohl Bauch und Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur, als auch Arme und Schultern.
Neben den kraftvollen Übungen nehmen wir uns natürlich auch genügend Zeit für Dehnung, Mobilisierung und Entspannung. Der ideale Mix aus Anspannung und Entspannung, gepaart mit vielen neuen Übungen und spannenden Variationen.

Diese Yogaeinheit richtet sich an die Mittelstufe und sportliche Anfänger.
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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc
Fett verbrennen mit Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY
Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI
Selbstliebe dank Yoga:
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc
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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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Видео Yoga Ganzkörper Flow | 45 Minuten Bauch Beine Po Workout + Stretch канала Mady Morrison