NEW 🥩 СОЧНЫЕ СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С САЛАТОМ ИЗ АВОКАДО!

Предлагаю вашему вниманию кето рецепт мягких, нежных, сочных отбивных из свинины, с хрустящей сырной корочкой. А гарниром к нашему рецепту станет очень полезный и легкий салат из авокадо.

✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:36 - Подготавливаем мясо
1:10 - Делаем панировку и панируем
2:02 - Обжариваем отбивные
2:18 - Готовим салат из авокадо
3:40 - Готовое блюдо

✔️ КБЖУ на 100 гр. (отбивные):
Ккал - 405, Б - 21 гр., Ж - 34 гр., У - 4 гр.
КБЖУ на 100 гр. (салат):
Ккал - 176, Б - 1 гр., Ж - 16 гр., У- 5 гр.

✔️ Кето рецепт: СОЧНЫЕ СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ
Свинина 800 гр.
Яйцо куриное 2 шт.
Измельченное семя белого льна 150 гр.
Твердый сыр 100 гр.
Горчица 1 ст.л.
Соль
Черный молотый перец
Кокосовое масло для обжарки

Салат из авокадо:
Лук красный 1/2 шт.
Авокадо 2 шт.
Помидорки Черри 100 гр.
Петрушка
Сок половины лайма
Соль
Черный свежемолотый перец
Оливковое масло 2-3 ст.л.

★ Мы в социальных сетях★
👉 Вконтакте: https://vk.com/chevushki​​​
👉 Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ
👉 Подпишитесь на НАС https://clck.ru/VKHJB
👉 Связь с нами advert@chevushki.ru
★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★
👉 Кексы с клубничным кремом https://youtu.be/v1Ii5PgzFxY
👉 КЕТО БУРГЕР https://youtu.be/FhpmbMyIBQ0
👉 Нежные кето котлеты https://youtu.be/psJ3EUDHVc8
👉 Воздушный маршмеллоу https://youtu.be/cLPjtvxRGWU

#отбивные #мясо #кеторецепт #кеторецепты #chevushki #свинина

Видео NEW 🥩 СОЧНЫЕ СВИНЫЕ ОТБИВНЫЕ С САЛАТОМ ИЗ АВОКАДО! канала Chevushki