1,5 года на Интуитивном Питании - Мой Опыт

Уже 1,5 года я ем все и поддерживаю идеальный вес - как я пришла к интуитивному питанию, с какими сложностями столкнулась и почему я не ем мясо

Книги (основные): О. Голощапова "Гудбай, Диета!", Р. Шварц "Диеты не работают" и "Диеты по-прежнему не работают!", Ивлин Трибол и Элис Реш "Интуитивное питание", С. Бронникова "Интуитивное питание"
Психологические: Лиз Бурбо "Слушай свое тело и ... ешь!", Дипак Чопра «Питание по интуиции», Александр Кондрашов "Сдайтесь… и станьте стройной! Диета «Доктор Борменталь»", Софья Ефросинина "Я - пищевой наркоман", Таня Стил "Думай правильно, худей без усилий"
Привет! Я похудела на 12 кг за 3,5 месяца на интуитивном питании и сейчас мои параметры 163/45. Больше информации на моем канале
(интуитивное питание - как похудеть без диет и ограничений)
Группа VK: https://vk.com/intuitiveeating
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sveta.music
💛💜💚

Видео 1,5 года на Интуитивном Питании - Мой Опыт канала Света Музыка