ВОПРОС-ОТВЕТ | Q&A #4 | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ

2:24 Как почувствовать вкус пищи? Даже если медленно ем, удовольствия не получаю
3:06 Анфиса Чехова похудела на ип))))
3:18 Как предотвратить переедание?
4:16 Ты сейчас можешь переесть осознанно, просто потому что хочется?
5:00 Как быть с жадностью к еде?
6:22 Как быстро уходили кг у тебя? Сколько примерно в неделю?
7:27 На сколько вы похудели за месяц ип?
7:54 Но ведь обычные люди, которые не знают об рпп тоже переедают
8:58 Может у вас такое было: собираюсь есть интуитивно и некоторое время все хорошо, но потом съедаю много лишнего и настраиваю себя как с диетой - с завтрашнего дня точно буду есть интуитивно
10:07 Как себя собрать?
10:43 Как почувствовать насыщение? После еды срываюсь
12:01 Твое любимое блюдо?
12:34 А если я переедаю и не заморачиваюсь по этому поводу - считается ли это ип?
14:01 А не было ли такого, что увидела отвес и сразу хочется расслабиться и бездумно съесть плитку шоколада за телевизором
15:13 Расскажи, что ты сегодня ела
16:15 Было чистое ип три недели, потом передела один день и ем не по голоду недели три. Как снова вернуться на путь ип?

Видео ВОПРОС-ОТВЕТ | Q&A #4 | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ канала Света Музыка