Блины по Дюкану для Атаки (ПП рецепт) Получаются всегда!

Легендарный рецепт блинчиков на отрубях для Атаки, который уже около года радует моих подписчиков в соцсетях!

Блины подходят для этапа АТАКА!
Содержат 2 ст.л. овсяных отрубей!
Ваша помощь каналу бесценна 😍 ⏩ https://www.donationalerts.com/r/tatoshkinakuhna ⏪

Ингредиенты для блинов:
-250 мл обезжиренного молока
-120 мл. крутого кипятка
-2 ст.л.=30 гр овсяных отрубей (любого помола)
-1 ст.л. =15 гр изолята белка (соевого или сывороточного)
-2 ст.л.= 30 гр пшеничной клейковины
-3 яйца
-1/4 ч.л. соды
- сахарзам по вкусу
-щепотка соли

Самый главный сайт =) http://tatoshkina.com
Я ВКонтакте http://vk.com/tatoshkina_k
Я в Instagram http://instagram.com/tatoshkina_k

Ваша Татошка

#дюкан #диета #ппрецепт #блины

Видео Блины по Дюкану для Атаки (ПП рецепт) Получаются всегда! канала Татошкина Кухня