Загрузка страницы

Эти 9 эффективных упражнений помогут пожилым избежать падений и травм

Падения – основная причина несмертельных травм у пожилых людей. Каждое 10-е падение приводит к перелому шейки бедра или травме головы и требует длительного восстановления.

Однако падения можно предупредить! В этом видео – 9 эффективных и проверенных практикой упражнений на равновесие, растяжку и развитие силы, которые помогут избежать падений и травм.

Видеоинструкция подготовлена специалистами Белорусского Общества Красного Креста на основе пособия «Здоровое старение: методические материалы», разработанного Международной Федерацией обществ Красного Креста и Красного Полумесяца.

Внимание! Выполняйте только те упражнения, которые вам под силу. Продвигайтесь постепенно.

Видео Эти 9 эффективных упражнений помогут пожилым избежать падений и травм канала Белорусский Красный Крест
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
11 января 2018 г. 23:27:58
00:06:31
Похожие видео
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!Зарядка для всей семьиЗарядка для всей семьиЗанятия для пожилыхЗанятия для пожилыхГимнастика для пожилых | СпортТайм | РАНОК НАДІЇГимнастика для пожилых | СпортТайм | РАНОК НАДІЇТанцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес.Танцевальная аэробика для тех кому за 50 . Поль Мориа. Селена Гомес.9 Упражнений Для Развития Мозга9 Упражнений Для Развития МозгаЛучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neckЛучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neckупражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+Упражнения для пожилых людей в Центре доктора БубновскогоУпражнения для пожилых людей в Центре доктора БубновскогоУпражнения для возрастных УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ :нормализация давления ,улучшение координацииУпражнения для возрастных УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ :нормализация давления ,улучшение координацииХодьба для похудения, правильная ходьба  / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)Ходьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му ЮйчунемСЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му ЮйчунемПрофилактическая гимнастика для пенсионеровПрофилактическая гимнастика для пенсионеровЗарядка для пожилых людейЗарядка для пожилых людейГимнастика для пожилыхГимнастика для пожилых"Еда живая и мёртвая": Все о хурме, вредные хитрости в готовке и свойства репы (10.12.2016)"Еда живая и мёртвая": Все о хурме, вредные хитрости в готовке и свойства репы (10.12.2016)Волшебная палочка для МОЛОДОСТИ Урок 1 - Му Юйчунь суставы шея локтиВолшебная палочка для МОЛОДОСТИ Урок 1 - Му Юйчунь суставы шея локти30 ти минутная зарядка для любимых мам и бабушек30 ти минутная зарядка для любимых мам и бабушекГимнастика для пожилых в спокойном темпеГимнастика для пожилых в спокойном темпеКомплекс упражнений для людей пожилого возрастаКомплекс упражнений для людей пожилого возраста