Титибхасана. Поза светлячка. Поза паука. Как сделать асану

Сегодня в рубрике #школанижнихбалансов разберём интересный нижний баланс титибхасана
⠀
Из видео вы узнаете:
⠀
🌿Как сделать позу, если вы её никогда не делали
🌿Как упростить позу если выпадаете
🌿Как выпрямить ноги в данной позе - дам ключик🙂
⠀
☝Перед выполнение реккомендую разогреть запястья.
⠀
Пишите комментарии и свои вопросы.
⠀
Снимайте видео если получилось сделать позу благодаря моим объяснениям или остались какие-то вопросы.
⠀
Хорошей практики🙏

Видео Титибхасана. Поза светлячка. Поза паука. Как сделать асану канала Сергей Митропольский