Загрузка страницы

Мышление лидера: стань автором своей жизни

Открыть в полный размер
Как проактивное и реактивное мышление влияют на качество жизни человека. Развиваем проактивный тип мышления. Упражнения на развитие лидерских качеств.
Термины «проактивное» и «реактивное» мышление прочно вошли в современный мир, ведь выбор типа мышления серьезно влияет на качество жизни человека и ее наполненность.

Внимание! После прочтения этой статьи возможна смена жизненной парадигмы и выбор пути лидера.

Разница проактивного и реактивного типа мышления
Человек с проактивным мышлением ощущает себя автором своей жизни. Критическое мышление позволяет таким людям всесторонне анализировать жизненные ситуации и информацию, а проактивность – создавать новые обстоятельства для своего развития и выбирать реакцию на те или иные ситуации. Человек активно создает свое будущее, управляет жизнью и берет на себя ответственность за ту жизнь, которую он для себя создает. Такой тип мышления свойственен лидерам: человек ведет себя туда, куда выбрал он сам.

При реактивном мышлении человек может часто ощущать себя жертвой других людей и обстоятельств. По сути, не сам человек управляет своей жизнью, а обстоятельства вокруг него. Это именно та ситуация, когда люди предпочитают плыть по течению, подстраиваться под окружающую действительность. Такой тип мышления характеризуется и автоматическими реакциями на ситуации, без анализа на возможность создать новые векторы своего развития.

К пример, проактивный сотрудник на работе. Такой работник не станет жаловаться на руководство в случае повышения нагрузки или за поставленные сверх должностных обязанностей задачи. Обвинение или обида на руководство, менее занятых сотрудников – не его выбор.

Люди с реактивным мышлением выберут как-раз негативную реакцию, не пытаясь изменить ситуацию и свое отношение к ней. Сколько бы личных тренингов или тренингов на сплочение коллектива они не проходили.

Сотрудник с таким качеством лидера как проактивное мышление поступит по-другому. Он готов к диалогу и способен влиять на ситуацию. Например, попросит дополнительную оплату в связи с возросшей нагрузкой. Или выступит с предложением найти помощника.

Выбор проактивного мышления
Человек в зависимости от своего состояния и окружения может мыслить по-разному. Важно отследить именно ту тенденцию и реакции, которые чаще всего отслеживается. Обнаружив у себя склонность к реактивному мышлению, не стоит впадать в отчаяние, – проактивное мышление тренируется.

ВАЖНО: Проактивное мышление затруднительно в условиях стресса, болезни или иных недомоганий. В первую очередь, нужно позаботиться о своем физическом комфорте и обеспечить постоянный приток энергии. Ведь проактивность – это про осознанное и активное влияние на свою жизнь, что требует достаточно высокого уровня энергии.

Поддержать проактивное мышление поможет забота о себе и следование простым общеизвестным правилам:

  • соблюдаем гигиену и режим сна
  • включаем в свою жизнь умеренную, но регулярную физическую нагрузку
  • обеспечиваем сбалансированное питание, отслеживаем реакцию организма на пищу
  • следим за уровнем энергии, вовремя восполняем ее и пополняем жизненную батарейку

Рекомендации для развития проактивного мышления
Определите круг своих интересов
Прислушиваться к себе и своим интересам – важное свойство человека с проактивным мышлением. Интересы склонны к динамике и то, что было интересно вчера, сегодня может стать неактуальным. Слушать других, действовать по указке – свойства реактивного мышления. Эта привычка часто родом из детства, когда критическое мышление ребенка не развито и родители определяют круг интересов ребенка. А зачастую родители и выбирают за ребенка кружки, хобби, формируют его мнение.

Проактивный человек умеет слушать и слышать себя. Посмотрите внутрь себя, своих желаний, стремлений, целей. Проводите ревизию своих интересов еженедельно. Задайте себе вопросы: «Что интересно мне сейчас?». И, конечно, планируйте, что нужно сделать для своего интереса сегодня, завтра и далее.

Разграничьте круг забот и круг влияния
Некоторые вещи по-настоящему заботят человека, но повлиять на них он не может. Например, политика, глобальная экономика, конспирология. Проактивный человек понимает, что влиять на эти вещи он не способен. Тогда и теряется смысл о них беспокоиться. Это и есть круг забот.

А такие сферы, как личные отношения, профессия, должность, обязанности, навыки, контакты, круг общения, находятся в зоне влияния каждого человека. Применяя свои знания, навыки, связи, человек способен повлиять на конкретные жизненные обстоятельства и ситуации – это и есть круг влияния.

Концентрация проактивных людей – круг влияния, а не забот. Нет смысла беспокоиться о том, что от нас не зависит. Но нужно обращать внимание и прилагать усилия в развитие тех сфер, где наши действия могут принести результаты.

Упражнение
Возьмите лист бумаги, ручку или карандаш. Нарисуйте в центре листа круг. Все, что внутри круга – это то, на что вы влияете (круг влияния). Все, что снаружи – то, что от ваших действий и внимания не зависит. Заполните круги сейчас, через час, завтра. Так можно отследить, а где находится ваш фокус внимания. Выбирайте круг влияния, а не забот.

Выбирайте активную жизненную позицию
Ответственность – важное свойство лидера своей жизни. Проактивное мышление дает человеку способность внутренне понять: то, где я нахожусь сейчас – результат моих собственных действий и выборов. Не скатываться в позицию жертвы, а осознано выбирать свои действия и реакции. Есть разница, ходить на работу из внутреннего убеждения необходимости прокормить семью или работать ради своей большой мечты. И именно внутренний выбор определяет, проактивное или реактивное мышление выбирает человек.

Упражнение
Замените слова «я вынужден» на «я выбираю». Обрывайте внутренний монолог или диалог о том, что вы должны. Используйте слова «я выбираю» и найдите позитивный посыл такого выбора.

Говорите «нет»
Научиться говорить другим и себе «нет» - один из самых сложных навыков. С детства нас учат поиску компромиссов, даже в нарушение собственных интересов. У проактивного человека приоритет – его интересы и умение идти за ним, даже если небходимо сказать другим людям твердое "нет". Нет, я выбираю себя.

Поэтому научитесь говорить «нет» людям и обстоятельствам, если они перестали быть интересными и больше не развивают вас.

Изучите себя и развивайтесь
Проактивность предполагает активную жизненную позицию. Быть в постоянном поиске новых навыков, знаний, умений, изучать и подвергать сомнению информацию, даже общеизвестную, анализировать и систематизировать – это и есть развитие. Именно в таком состоянии при условии критического мышления есть шанс создать что-то новое и уникальное, принять неожиданное решение.

Читайте книги, занимайтесь хобби, решайте головоломки, смотрите фильмы, сделайте что-то новое и несвойственное – так появляется опыт поиска и создания новых решений.

Развивайте креативность
Применять новые нестандартные решения в жизненных ситуациях поможет развитие креативности. Вам нужно создать и задействовать новые нейронные связи, выбирать что-то новое для себя. Возможно, несвойственное хобби (пение, лепка из глины, создание мозаики). Даже выбор другого пути на работу.

Высокоэффективными являются различные тренинги: командные, личностного роста, тренинги на сплочение коллектива. Именно в коллективной работе достигается высокий уровень креативности и находятся нестандартные решения.

Создайте правильное окружение
Окружение, безусловно, влияет на человека, его убеждения, цели, мировоззрение. Исследуйте свое окружение на предмет проактивности или реактивности мышления.

Подумайте, как создать круг единомышленников, в котором поддерживаются идеи проактивного мышления.

Смените фокус- выигрывают обе стороны
В повседневной жизни мы привыкли, что в конфликте или споре есть победитель и проигравший. Проактивные люди выбирают мышление «win-win», то есть мы ищем выгодные решения для обоих сторон.

Важно отслеживать, не хочу ли сделать все, но не проиграть сопернику. Или действительно внутренне ищу полезное для обоих решение задачи. Именно такой подход позволит расширить круг общения, создать правильное окружение.

Дисциплина и действие
Действуйте – это самый главный секрет. Сосредоточьтесь на своих интересах, спланируйте и не откладывайте действия. Только 87 % людей пробуют что-то делать более трех раз. Но если сосредоточиться на своих целях и действиях, то через год вы не узнаете свою жизнь и себя, настолько все будет по-другому.
Комментарии
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация
22 мая 2024 г. 12:59:49
Просмотров: 229
Яндекс.Метрика