Как научиться себя хвалить? Как научиться правильно себя хвалить и сохранить свою самооценку?

Так что сразу всем хочу сказать, кто Москва, Питер хотел прийти мы поставили даты - 8,10 сентября. 8 - Санкт-Петербург, 10 - сентября Москва. Живые встречи так, что присоединяйтесь. Дубль два будем делать. Прохожу тренинг 16 день похвалы, еле наскребла 30 пунктов. Это дело наживное и необходимое, необходимое. Ну без этого никуда, потому что это наши внутренние опоры. На что опираться будем? Мы не ищем в людях опору, мы строим с ними отношения из изобилия на равных, когда мы опираемся на себя. Где эти опоры, на что опираться? Вот мы должны рассказать себе, что мы молодцы здесь, здесь, здесь, здесь. Всё это строится из мелких благодарностей, ежедневных, крупных благодарностей и в общем-то всё важное и нужное. Для начала собираем всё, для начала вообще учимся видеть хорошее, видеть хорошее. Вот вы спасибо, что поделились здесь, как раз по вашему примеру видно, что вы не привыкли видеть хорошее, да сложно, видится только плохое что-то такое про себя. Очень хорошо начальный тест показывает вот, вот как часто мы себя ругаем, а там к примеру: сколько раз в день вы себя ругаете? Начнём с того: вы себя ругаете? Но это начальный тест понятно, что там ПБП и ДДВ и так далее, уже как бы... Ругаете? Сколько раз в день вы себя примерно ругаете, за что там, примерно за какие события? Может быть есть какая-то регулярно повторяющаяся ругань в свой адрес, отлично. Хвалите ли вы себя так же часто, как ругаете?