Учимся ходить на руках Программа тренировок по кроссфиту Алексея Немцова Ригерт Академии
Вторая продвинутая программа тренировок от меня и Ригерт Академии.
Кроссфит с упором на гимнастику от мастера спорта Леонида Андриянова. Акцент первой недели: подводящие упражнения к ходьбе на руках.
Сайт Ригерт Академии http://rigertacademy.ru
Ссылка на технику упражнений: https://www.youtube.com/watch?v=xCYHg...
Ссылка на разминочный МФР: https://www.youtube.com/watch?v=Y_n7e...
Растяжка плеч https://www.youtube.com/watch?v=okMm8...
==========
мой инстаграм https://www.instagram.com/alnemts_off
моя группа в ВК https://vk.com/nemtsov_school
моя группа на FB https://www.facebook.com/nemtsovschool
Видео Учимся ходить на руках Программа тренировок по кроссфиту Алексея Немцова Ригерт Академии канала Алексей Немцов - кроссфит и функциональный тренинг
Кроссфит с упором на гимнастику от мастера спорта Леонида Андриянова. Акцент первой недели: подводящие упражнения к ходьбе на руках.
Сайт Ригерт Академии http://rigertacademy.ru
Ссылка на технику упражнений: https://www.youtube.com/watch?v=xCYHg...
Ссылка на разминочный МФР: https://www.youtube.com/watch?v=Y_n7e...
Растяжка плеч https://www.youtube.com/watch?v=okMm8...
==========
мой инстаграм https://www.instagram.com/alnemts_off
моя группа в ВК https://vk.com/nemtsov_school
моя группа на FB https://www.facebook.com/nemtsovschool
Видео Учимся ходить на руках Программа тренировок по кроссфиту Алексея Немцова Ригерт Академии канала Алексей Немцов - кроссфит и функциональный тренинг
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 февраля 2018 г. 13:10:39
00:05:23
Другие видео канала
ООК 38. Как держать ноги при подтягивании? Короткие советы Алексея Немцова
ООК 37. Боль в боку при беге. Как избавиться? Причины? Короткие советы Алексей Немцов
"Да кто это делать будет?" программа тренировок по кроссфиту Алексея Немцова и Ригерт Академии.
Программа тренировок от вице-чемпиона по кроссфиту Алексея Немцова и Ригерт Академии. 3 неделя.
Учимся выходам на кольцах Программа тренировок по кроссфиту от Алексея Немцова и Ригерт Академии
Тренировки вице-чемпиона России по кроссфиту Алексея Немцова 2 неделя Программа от Ригерт Академии
КАЗЕИНОВЫЙ ПРОТЕИН НЕ СТОИТ СВОИХ ДЕНЕГ. ПОЧЕМУ?.. ООК 37. Короткие советы Алексея Немцова
Продвинутая программа кроссфит-тренировок на первую неделю от Алексея Немцова и Ригерт Академии
ООК 35. Лайфхак для отжиманий в стойке на руках. Короткие советы. Алексей Немцов.
ООК 34. Кардио снижает силовые показатели? Короткие советы. Алексей Немцов.
ООК 33. О тренировках при переломе конечностей. Короткие советы. Алексей Немцов
Тренировка с гирей "Минотавр". Алексей Немцов
ШОК. Дед Мороз - кроссфитер. Срыв покровов! Невероятно Новогодняя кроссфит-мотивация Алексея Немцова
ООК 32. Перетренированность может стать причиной бесплодия у мужчин. Короткие советы Алексей Немцов
Травмы плеча. ч2. Растяжка. Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
ООК 31. По какому принципу новичку нужно выбирать тренировки. Короткие советы. Алексей Немцов
Защита плеч от травм. ч1. Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
Техника выполнения рывка гири CROSSFIT. БаТ/АН Выпуск XIX Кроссфит для начинающих
Экзамен по физподготовке. Программа тренировок для военных и силовиков от Алексея Немцова
Алексей Немцов: Мой отчет с фестиваля "На одной волне"