Учимся выходам на кольцах Программа тренировок по кроссфиту от Алексея Немцова и Ригерт Академии

Вторая неделя тренировок по программе "Кроссфит с упором на гимнастику". Основа этой недели - работа с гимнастическими кольцами. Учимся делать выходы силой и киппингом на кольцах.

Предыдущаяя неделя: https://www.youtube.com/watch?v=XVXgBidLTt8
Сайт Ригерт Академии http://rigertacademy.ru

==========
мой инстаграм https://www.instagram.com/alnemts_off
моя группа в ВК https://vk.com/nemtsov_school
моя группа на FB https://www.facebook.com/nemtsovschool

Нам пригодится ваша помощь, чтобы мы могли больше времени уделять созданию контента:
ЯндексДеньги: 410016086189383
PayPal: nemtsovschool@yandex.ru

Видео Учимся выходам на кольцах Программа тренировок по кроссфиту от Алексея Немцова и Ригерт Академии канала Алексей Немцов - кроссфит и функциональный тренинг