Техника выполнения рывка гири CROSSFIT. БаТ/АН Выпуск XIX Кроссфит для начинающих

Рывок гири одной рукой. Классическая техника. Мощное взрывное упражнение. Необходимое, в том числе, и для сдачи норм ГТО.
Пи.Эс. Наверняка это все знают, но на всякий случай.Так как движение асимитричное начинайте всегда со слабой руки. И на нее ориентируйтесь в количестве повторений.Базовая техника с Алексеем Немцовым.
======
Техника махов гирей https://www.youtube.com/watch?v=A4OxFiS_p0o
======
мой инстаграм https://www.instagram.com/alnemts_off
моя группа в ВК https://vk.com/nemtsov_school
моя группа на FB https://www.facebook.com/nemtsovschool

Видео Техника выполнения рывка гири CROSSFIT. БаТ/АН Выпуск XIX Кроссфит для начинающих канала Алексей Немцов - кроссфит и функциональный тренинг