Комплекс вправ для м‘язів живота Приєднуйся до фітнес інтенсиву PRO:ПРЕС ║OFC Khomytskyi Pro

Комплекс вправ для м‘язів живота🔥
Більше підійде для досвідчених атлетів, хто досить добре володіє власним тілом та технікою виконання)

Комплекс також буде дієвим для спортсменів у рухливих іграх та єдиноборствах)

Еспандер використовуємо в якості супротиву (обтяження). Рівень навантаження можна збільшити за рахунок вибору еспандера)

Вправи можна виконувати, як в окремий день так і додати до основоного тренування.

Працюємо по колу виконуючи вправа за вправою без відпочинку . Після третьої відпочиваємо 30-60 сек.
Спробуйте виконати 3-4 підходи.

Якщо є запитання - пишіть в коментарях чи дірект🫡

Хто подивився і не поставив ♥️, ніколи не буде мати пресу 😅) Жартую) все буде))

Підписуйтесь на канал, залишайте коментарі, обирайте нагадування у вигляді "дзвіночка" щоб не пропустити виходу відео.
Поширюйте ідею серед знайомих. Щобільше людей про нас знають, тим здоровіше населення країни.

Ми у соцмережах:
[ Khomytskyi ] Pro
https://onlinefitnessclub.com/
https://www.instagram.com/ofc.khomytskyi_pro/

Founder Андрій Хомицький
https://www.instagram.com/khomytskyi_official/
https://www.facebook.com/andrii.khomytskyi/
https://t.me/khomytskyi_andrii

Видео Комплекс вправ для м‘язів живота Приєднуйся до фітнес інтенсиву PRO:ПРЕС ║OFC Khomytskyi Pro канала ONLINE FITNESS CLUB