Комплекс вправ для м‘язів ніг з довгою еластичною стрічкою для фітнесу ║ OFC Khomytskyi Pro

Більшість хибно вважають, що подібними «резиночками» нічого не «накачати»)) Якщо взяти стрічку не мінімального , а середнього, або максимального рівня (є декількох рівнів супртиву ) і скласти для деяких вправ вдвічі, чи взяти дві таких резинки і також вдвічі - потягнете ?) - За моїми суб‘єктивними відчуттями , це , як з гантелями по 20 кг. в кожній руці працювати)

Перед початком раджу виконати розминку - легке кардіо (можуть бути «джеки» чи легкий біг на місці) + махова розминка.

Перший підхід - він відносно легкий. Якщо відчуваєте запас сил та енергії - ускладнюйте від підходу до підходу)

Хто раніше не працював з резинками, у вас можуть виникати певні труднощі, але це так само, як і з іншим видом спорт.обладнання)

Якщо є запитання - пишіть в коментарях🤗

Підписуйтесь на канал, залишайте коментарі, обирайте нагадування у вигляді "дзвіночка" щоб не пропустити виходу відео.
Поширюйте ідею серед знайомих. Щобільше людей про нас знають, тим здоровіше населення країни.

Ми у соцмережах:
[ Khomytskyi ] Pro
https://onlinefitnessclub.com/
https://www.instagram.com/ofc.khomytskyi_pro/

Founder Андрій Хомицький
https://www.instagram.com/khomytskyi_official/
https://www.facebook.com/andrii.khomytskyi/
https://t.me/khomytskyi_andrii

Видео Комплекс вправ для м‘язів ніг з довгою еластичною стрічкою для фітнесу ║ OFC Khomytskyi Pro канала ONLINE FITNESS CLUB