Хатха Йога | йога для всех | йога общий класс | практика йоги лотосы | йога 45 минут
Хатха Йога | йога для всех | йога общий класс | практика йоги лотосы | йога 45 минут
Данная практика Хатха Йоги рассчитана на практикующих общего и среднего уровня. Ее можно выполнять как утром, так и вечером.
Данный комплекс направлен на проработку тазобедренных суставов в направлении позы лотоса (падмасана). Комплекс включает в себя разминку, но не включает перевернутые асаны и шавасану, если у вас будет время вы можете выполнить эти два блока самостоятельно🙏🏼
Для практики потребуется коврик для йоги.
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
Во время периода не делаем положения с ногами вверху, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🩸
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Продуктивной практики 🙏🏼
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост✅ Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса✨ Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
https://taplink.cc/marinakarpova.yoga
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
________________________________________
🔵ВКонтакте:
https://vk.com/marinakarpova.yoga
https://vk.com/clubyogamarinakarpova
________________________________________
⚫️Дзен:
https://dzen.ru/id/622dc88e8ae1c12db166ea90
________________________________________
🔴YouTube
https://youtube.com/@yogamarinakarpova
#хатхайога #йога #йогадлявсех #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогадома #лотос
Видео Хатха Йога | йога для всех | йога общий класс | практика йоги лотосы | йога 45 минут автора Йога Марина Карпова
Видео Хатха Йога | йога для всех | йога общий класс | практика йоги лотосы | йога 45 минут автора Йога Марина Карпова
Показать
Похожие видео
![Горнолыжные приключения в Приисковом с www.gobrotravel.ru! ⛷️#ГорнолыжныеТуры #ФрирайдИзЕкатеринбург](http://pic.rutubelist.ru/video/0b/ef/0bef4f4295c2a85081fdf2559087a05c.jpg?size=s)
![Обзор городских велосипедов Electra Honeycomb 3i // Electra Townie Path 9D // Electra Loft 7D Step](http://pic.rutubelist.ru/video/f8/cb/f8cb41f1c670bb48fa937e6a563c3e28.jpg?size=s)
![Хатха Йога средний уровень | йога с акцентом на стойки на руках и предплечьях | йога 45 минут](http://pic.rutubelist.ru/video/c6/64/c6646829f2ef3f14c77a46b78218537d.jpg?size=s)
![25.05.2024. Велогонка в честь дня основания Санкт-Петербурга. Часть 4](http://pic.rutubelist.ru/video/aa/af/aaaf8c406cc42bbb36d0726532a01291.jpg?size=s)
![1000072180.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/18/1e/181e4c8fdcba2d375a60e3e1b4b186d2.jpg?size=s)
![Мой любимый вид спорта Инесса](http://pic.rutubelist.ru/video/65/a1/65a1f50d3d8cdea56e9e54c4e91879bb.jpg?size=s)
![Хатха Йога общий средний уровень | йога для всех | практика йоги | йога 50 минут](http://pic.rutubelist.ru/video/ef/4e/ef4e892c4892b7b1d44fa324049f08ad.jpg?size=s)
![Новый спортивный инвентарь для республиканской школы олимпийского резерва.](http://pic.rutubelist.ru/video/23/53/235363cbcd555646cd7d65486a8fc855.jpg?size=s)
![Инструменты йоги для снижения тревоги и стресса в тяжелое время | йога влог](http://pic.rutubelist.ru/video/59/af/59af5cfed2e6fca8876032e0f62e845b.jpg?size=s)
![Интервью со Светланой Колесниченко](http://pic.rutubelist.ru/video/4f/b1/4fb167e1f4389310f1f2373855881ef2.jpg?size=s)
![Приветствие Солнцу | Сурья Намаскар | уддияна бандха, агнисара крийя, наули | йога 48 минут](http://pic.rutubelist.ru/video/c8/7b/c87bd85d75a498de76432ed2e9b9eb7a.jpg?size=s)
![1000061864.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/43/57/43570bb2c68c3f4e46c25828902b1097.jpg?size=s)
![Почему люди долго не задерживаются в йоге | большая текучка на классах по хатха-йоге | йога влог](http://pic.rutubelist.ru/video/03/ce/03ce3322ebcf4ed40b61528185cad51f.jpg?size=s)
![Шпагат | хануманасана | продольный шпагат | йога шпагат | поза йоги отстройка | хатха йога](http://pic.rutubelist.ru/video/66/9b/669bba1ae83fe2b0ed3755fe853b0031.jpg?size=s)
![Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут](http://pic.rutubelist.ru/video/d6/ae/d6aef6cb1dc65216642d1671d80dec97.jpg?size=s)
![Медитация Чидакаша Дхарана | 25 минут медитация | практика концентрации](http://pic.rutubelist.ru/video/47/2b/472bf20e5909fc904b5dbb94ac615a3e.jpg?size=s)
![Франция - Польша | 25 Июня| Прогноз Виктора Гусева](http://pic.rutubelist.ru/video/6d/dc/6ddcf9c0534d0223912b3d758920925f.jpg?size=s)
![2008-03-14 Ч России 9тур г Чехов](http://pic.rutubelist.ru/video/dd/3d/dd3d353aaae6b94498f21d7084a36761.jpg?size=s)
![Самообразование в йоге | свадхьяя | знания в йоге | йога влог](http://pic.rutubelist.ru/video/15/e1/15e1a36cc260cbc5650c4720655ef4aa.jpg?size=s)
![Дыхательные практики для успокоения | йога дыхание от стресса | успокаивающие пранаямы 25 минут](http://pic.rutubelist.ru/video/07/fa/07fa5f5e92ee38a44c6f414d3d6ca0ac.jpg?size=s)