Эти УБИ💥ЦЫ стройного и здорового человека живут практически в каждом холодильнике 😳👇🏻

⛔КЕТЧУП 🍅❌ ⠀ В идеале кетчуп должен состоять из томатной пасты, воды и специй. ⠀ Но, к сожалению, в него добавляют САХАР ( в 1 ложке кетчупа может быть 4 г сахара), крахмал, усилители вкуса и консерванты, которые в чрезмерных количествах могут привести к расстройству желудка, кислотному рефлюксу, изжоге и вздутию живота ⠀ А усилители вкуса подталкивают вас съесть больше и влияют на обменные процессы организма😱 ⠀ ⛔ МАЙОНЕЗ ⠀ Майонез из супермаркетов – сплошной (плохой) жир😱 ⠀ Кроме сахара и консервантов майонез содержит (ТРАНСЖИРЫ) рафинированное растительное масло, которое пагубно влияниет не только на вес, но и на сердечно-сосудистую систему. ⠀ Ежедневное, даже незначительное, потребление майонеза приводит к образованию бляшек в артериях, сужению сосудов и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний 💔 ⠀ Хотите узнать здоровую альтернативу кетчупу и майонезу, ставьте ➕ в комментариях 👇🏻 и я пришлю вам рецепты. ⠀ Подробнее о здоровой еде и похудении  мы говорим на моих марафонах. ⠀ ❗Если вы хотите научиться  вкусно худеть, разнообразно и с пользой для здоровья питаться, то обязательно приходите на #марафониринытатаренко, который стартует 14 АПРЕЛЯ 🔥 ⠀ Запись в л.с. 💌

Видео Эти УБИ💥ЦЫ стройного и здорового человека живут практически в каждом холодильнике 😳👇🏻 автора Irina_tatarenko_fit