Употребление большого количества кофе плохо влияет на мозг

Вреден ли кофе? И много - это сколько? 00:00 Вступление 00:05 Про кофе 00:59 Результаты исследования 01:13 Много кофе - это сколько? 01:32 Выводы #кофе #вредкофе #пользакофе #какулучшитьинтеллект _________________________ Обо мне: Привет, меня зовут Наталья Павлюк. Я врач-диетолог, терапевт и ученый. В диетологии я уже 14 лет, работала диетологом в клинике "НИИ питания" РАМН, научным сотрудником отдела метаболизма и алиментарной патологии в Научном центре "Медицинской реабилитации и курортологии", а также преподавала на кафедре диетологии и нутрициологии РМАПО. ⠀ На канале я рассказываю информацию про правильное питание, про снижение веса, про питание при хронических заболеваниях и доказательный подход в медицине. Я надеюсь, что со временем мой канал и группы в соцсетях превратятся в полноценную школу правильного питания и снижения веса. Я хочу, чтобы каждый человек, который говорит на русском языке, имел доступ к полной и достоверной информации по питанию, чтобы каждый смог стать диетологом для самого себя. ___________________________ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/doctorpavlyuk Мой канал в Telegram: https://t.me/doctorpavlyuk Мой сайт: https://sites.google.com/view/doctorpavlyuk/ Мой канал на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/doctorpavlyuk ___________________________ Сегодня я хотела бы поговорить про кофе. Кофе - это один из моих самых любимых напитков. На сегодняшний день кофе и чай относятся к полезным для здоровья напиткам. Вышло интересное исследование про употребление большого количества кофе, объем мозга и риск деменции и инсульта. Объем мозга уменьшался при употреблении большого количества кофе. Оно также ассоциировалось с повышенным риском деменции (это старческое слабоумие). К употреблению большого количества кофе относилось употребление более шести чашек кофе в день. Столько кофе пить не стоит, а вот 1-2 чашки в день вреда вам не перенесут, скорее всего даже пользу. Ссылка на исследование: High coffee consumption, brain volume and risk of dementia and stroke https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1028415X.2021.1945858

Видео Употребление большого количества кофе плохо влияет на мозг автора Доктор Наталья Павлюк