Прежде чем начать худеть, вы должны знать, что быстрые результаты не равны долгосрочному успеху

Гораздо важнее худеть постепенно и стабильно, чтобы сохранить результаты на годы. Диеты, которые полностью исключают любимые продукты, часто приводят к срывам. Вместо этого выбирайте подход, где можно есть всё, но в умеренных количествах.

Видео Прежде чем начать худеть, вы должны знать, что быстрые результаты не равны долгосрочному успеху автора Лень худеть с Ириной