Не могу устоять перед едой

Ты всегда обещаешь себе, что не будешь переедать, но каждый раз уступаешь. Знаешь, что это плохо, но не можешь остановиться. Начни с того, чтобы слушать своё тело: когда ты голодна, когда тебе хочется, а когда — просто привычка. Практикуй осознанное питание и наслаждайся каждым укусом. Ты можешь это контролировать!

Видео Не могу устоять перед едой автора Лень худеть с Ириной