Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут
Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут
В данном видео мы сделаем несколько вариантов дыхательных техник с задержками дыхания. Практика подойдет тем, кто уже имеет опыт(общий, средний) в практиках пранаямы и хатха йоги.
Практикуют способствует набору энергии, пожирнее лучше выполнять в первую половину дня.
!Если у вас гипертония, болезни сердца, легких, недавние операции, беременность, а также психоневрологические расстройства, перед выполнением проконсультируйтесь с врачом.
Польза от задержек дыхания:
-повышается сила и выносливость
-способствует продлению молодости
-благотворно влияют на весь организм в целом, в особенности на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы
-помогают в развитии концентрации внимания и осознанности
-очищаются и нормализуются энергетические потоки
-интенсивный очистительный процесс всего организма
-приток крови к сердцу и лёгким, а с ней и доставка кислорода
-активизируются подкорковые процессы головного мозга
Отличной вам практики!
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие канала, покупку доп оборудования, а также откладываются на обучение
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К.
_________________________________________
Если вы скучаете по групповым занятиям по Хатха Йоге, присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост. Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса
Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
Присоединяйтесь, доп инфа и запись
https://taplink.cc/marinakarpova.yoga
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями
________________________________________
ВКонтакте:
https://vk.com/marinakarpova.yoga
https://vk.com/clubyogamarinakarpova
________________________________________
️Дзен:
https://dzen.ru/id/622dc88e8ae1c12db166ea90
________________________________________
YouTube
https://youtube.com/@yogamarinakarpova
#йога #хатхайога #хатха #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогаонлайн #медитация #медитации #пранаяма #йогаканал #йогадома #йогавлог #йогапрактика
Видео Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут автора Йога Марина Карпова
Видео Пранаяма с задержками дыхания | дыхательные практики | задержки дыхания | пранаяма 35 минут автора Йога Марина Карпова
Показать
Похожие видео
ЕВРО 2024. День 10. Кто в 18 Результаты, расписание, таблицы.Зачем заниматься йогой в группе | групповая практика хатха йоги | йога в группе | йога влогХатха Йога | йога для всех | йога общий класс | практика йоги лотосы | йога 45 минутОтменённый гол Адама Гложека #shorts #адамгложек #футбол #чемпионатевропы2024 #грузиячехияЭтапы становления в йоге и в любых начинаниях | от фанатизма к балансу | йога влогФедосеев Степан. Мой любимый вид спорта-волейболДайвинг в Спас-Каменке 22.06.2024 (нырок 1 из 2)Боксеры Хакасии продолжают тм на Олимпийской базе в Кисловодске.Ультиматум сербов на Евро-2024Телесные практики | Почему важно научиться чувствовать тело в хатха йоге | йога влогТОП-5: Лучшие вентиляторы для шеи 2024Германия 🇩🇪 - Швейцария 🇨🇭 1:1garmin 945 vs apple ultra in speedometer #appleultra #garminforerunner945 #speedometerКак найти своего преподавателя йоги? | как найти инструктора хатха-йоги | йога в группе | йога влогУругвай - Панама прямая трансляция смотреть онлайн бесплатно без рекламы | Уругвай - Панама смотретьСамостоятельная медитация это просто | простые шаги как научиться медитировать | йога влогХатха Йога общий средний уровень | йога для всех | практика йоги | йога 50 минутХатха Йога | общий уровень | йога с элементами виньяса йоги | йога 50 минутПервенство Республики Алтай по хоккею с шайбой 2024Медитация Чидакаша Дхарана | 25 минут медитация | практика концентрации