Убираем торчащий живот! Качаем пресс при диастазе!
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Одна из причин торчащего живота, является диастаз. Для того, чтобы живот стал более подтянутым нужно укрепить поперечные и косые мышцы живота.
#фитнес #спорт #fitness #тренер #тренировка #sport #здоровье #gym #пресс #диастаз
Музыка из https://www.youtube.com/channel/UC-9-kyTW8ZkZNDHQJ6FgpwQ
Мелодия https://www.youtube.com/watch?v=23yhXm9v7Xs
Видео Убираем торчащий живот! Качаем пресс при диастазе! автора Alenafit
Видео Убираем торчащий живот! Качаем пресс при диастазе! автора Alenafit
Показать
Похожие видео
![Марафон " Похудеть к лету" 7 тренировка!](http://pic.rutubelist.ru/video/f1/06/f1060477b3cdbf5b8aba3a04bb6564d1.png?size=s)
![Интервальная круговая тренировка на все тело!](http://pic.rutubelist.ru/video/0d/7d/0d7d840616db14ae294cb8b6643ec603.png?size=s)
![Формула-1 / Formula-1 (1985). Этап 13: Гран-при Бельгии (Англ/Eng)](http://pic.rutubelist.ru/video/a8/d9/a8d9501f9e79461c120129c69d0711fd.jpg?size=s)
![Кардио кикбоксинг 16 минут!](http://pic.rutubelist.ru/video/aa/19/aa1916ca626bb1399ea931cb59ee5a11.png?size=s)
![Йога - растяжка спины!](http://pic.rutubelist.ru/video/38/57/3857abd8b59fb2da4283be3b6b7977fc.png?size=s)
![Форма июнь 2024. Процент жира 8.84% #тренировки #дисциплина #спорт #форма #aesthetic #workout](http://pic.rutubelist.ru/video/fb/f9/fbf91559b99e131141bded062363e46a.jpg?size=s)
![Силовая круговая тренировка на все тело!](http://pic.rutubelist.ru/video/65/1f/651fe2bb8ffaaed4074eb22494e7ac0b.png?size=s)
![Формула-1 / Formula-1 (1985). Этап 15: Гран-при ЮАР (Порт/Por)](http://pic.rutubelist.ru/video/d9/2a/d92ac67bbd5c8a47cefd14678bb3f558.jpg?size=s)
![Йога для начинающих!](http://pic.rutubelist.ru/video/5e/92/5e9290c53297342d307b03bc44049fc8.png?size=s)
![Формула-1 / Formula-1 (1985). Этап 1: Гран-при Бразилии (Англ/Eng)](http://pic.rutubelist.ru/video/e7/23/e7231152c98b11f7bdbe6e1ec9c95a53.jpg?size=s)
![Jets Record Prediction](http://pic.rutubelist.ru/video/78/5f/785f8da5d5ad683cc62259a3099d53c2.jpg?size=s)
![Высокоинтенсивное кардио за 13 минут!](http://pic.rutubelist.ru/video/80/76/80767f1177c39a6bcc6309caf1baa7fb.png?size=s)
![Марафон " Похудеть к лету" 4 тренировка!](http://pic.rutubelist.ru/video/c8/0f/c80ffdd5d921ad08bfb6e9351d45318d.png?size=s)
![Качаем ягодицы без приседаний и выпадов!](http://pic.rutubelist.ru/video/f7/6b/f76b0751a7f10cd9db8bc28ad89b8cd6.png?size=s)
![Качаем ягодицы, а не ноги! Силовая тренировка.](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/9e/ba9e4fdc4bfb8dd0bd782a906e50066d.png?size=s)
![Bengals Record Prediction](http://pic.rutubelist.ru/video/58/8f/588fb249830d4ac3e09ee02a8e456336.jpg?size=s)
![Эффективные упражнения для пресса! Интервальная тренировка.](http://pic.rutubelist.ru/video/06/79/06799f130918dd524a0653f544cb85ee.png?size=s)
![Сжигаем жир и подтягиваем руки!](http://pic.rutubelist.ru/video/12/d5/12d55ce294206caef259c21102c9ed38.png?size=s)
![Футбол Евро. Словакия - Украина. Польша - Австрия.](http://pic.rutubelist.ru/video/7b/3d/7b3d19bc48c05cc1711af19ecd1fbce4.jpg?size=s)
![Марафон " Похудеть к лету" 8 тренировка!](http://pic.rutubelist.ru/video/94/2b/942bc1a58d5b02b79436922fe13c7ee5.png?size=s)