Марафон " Похудеть к лету" 8 тренировка!

Последняя тренировка марафона! Для новичков все упражнения будут без дополнительного оборудования и без прыжков. Но можете пробовать уже и более сложные варианты по вашим ощущениям и физическим возможностям. Для тех, кто уже занимался, есть более сложный вариант упражнений с гантелями, резинкой и с прыжками. ( подготовьте заранее гантели небольшие 4-5 кг и резинку тугого натяжения) Хорошей тренировки! Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova #марафон #похудение #gym #тренировка #фитнес #gym #fitness #sport

Видео Марафон " Похудеть к лету" 8 тренировка! автора Alenafit