Положение тела во время медитации для начинающих. Анастасия Исаева
Друзья, приглашаем вас присоединиться к курсу по медитации – «21 день освоения медитации», который будет проходить на сайте asanaonline.ru. Занятия проводит преподаватель клуба oum.ru Анастасия Исаева.
Начало курса – 1 ноября 2019 года
Ссылка на курс: https://asanaonline.ru/online/osvoeniya-meditatsii-3/
В этом видео Анастасия рассказывает о положении тела во время медитации и возможных трудностях, с которыми может столкнуться практикующий.
Находясь в медитативной асане, мы должны чувствовать себя удобно и расслаблено. Именно это позволяет быть сконцентрированным и внимательным.
Если положение тела неудобное, вызывает дискомфорт и боль, мы вынуждены постоянно переключаться на эти неприятные ощущения, что, неизбежно, приведёт к снижению концентрации и отвлечению сознания от объекта медитации.
Как же создать комфортные условия для тела и помочь уму сосредоточиться для правильной и продуктивной практики? Ответ в представленном видео.
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал:
https://rutube.ru/channel/32959394/
https://www.youtube.com/user/oumvideo
Видео Положение тела во время медитации для начинающих. Анастасия Исаева автора oum.ru
Видео Положение тела во время медитации для начинающих. Анастасия Исаева автора oum.ru
Показать
Похожие видео
![НЕЙРОГИМНАСТИКА | Как Тренировать Свой Мозг Всего за 6 Минут В День | Саморазвитие](http://pic.rutubelist.ru/video/2e/55/2e5523e82fadb8b2d8e4ff2502c5a9dd.png?size=s)
![Джатхара париврит асана](http://pic.rutubelist.ru/video/32/bc/32bc446a587453c7ca0db2ca4b9774db.jpg?size=s)
![21 ДЕНЬ ОСВОЕНИЯ МЕДИТАЦИИ](http://pic.rutubelist.ru/video/3d/85/3d85b5b11ef172d73407f7cc688ac2c1.png?size=s)
![Гимнастика для мозга / Гимнастика Пола Э. Деннисона / Гимнастика для сосудов](http://pic.rutubelist.ru/video/8b/d1/8bd16ef461fea93da588e248621b4f21.png?size=s)
![ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Практика у стены. Илья Чернышов](http://pic.rutubelist.ru/video/84/28/842813dc0a53317812fae2fcba469465.png?size=s)
![Нейро-гимнастика. Это непростое упражнение сделает ваш мозг сильнее🙂](http://pic.rutubelist.ru/video/0f/ee/0fee9e2f152ff46910c3a5c1d8b398cb.jpg?size=s)
![ИГРОВАЯ ТЕХНИКА для МОЗГА | Тест-упражнение на концентрацию внимания | Cаморазвитие](http://pic.rutubelist.ru/video/02/2b/022b707ccf54e596bd5282e07247472a.png?size=s)
![1000014057.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/18/21/1821d841ea387326f0f78b63d3a2e39a.jpg?size=s)
![Тренируем МОЗГ и концентрацию ВНИМАНИЯ | тест Струпа | Саморазвитие](http://pic.rutubelist.ru/video/af/c0/afc02a2c7d96499ef58629c5d288b304.png?size=s)
![Зачем вести ДНЕВНИК Артём Пчельников](http://pic.rutubelist.ru/video/14/28/14281bad6d9350b76c09b42fdd24f3ce.png?size=s)
![ЖИЗНЬ И ЙОГА. Как найти себя. Екатерина Андросова](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/92/ba92bcf5bbd11fdecdd3dcbef87f7211.png?size=s)
![КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ или Простые Упражнения для Мозга | Саморазвитие](http://pic.rutubelist.ru/video/cf/13/cf1372034047b9b377d0cea8c35f22fb.png?size=s)
![Приглашение на OUM.VIDEO](http://pic.rutubelist.ru/video/3c/32/3c322f23c9a7d014b8bc738f48c9fa2a.png?size=s)
![Артрит, воспаление суставов](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/b2/bab200c0ffa44788d4c7546de7b8f028.jpg?size=s)
![Как я стала преподавателем йоги. Путь к себе. Виктория Кузнецова](http://pic.rutubelist.ru/video/8c/b6/8cb6cd2456cddcdc8d2e1be9c6be674f.png?size=s)
![ДХАРАНА И ДХЬЯНА. От концентрации к медитации. Андрей Верба](http://pic.rutubelist.ru/video/5b/0e/5b0e5fdc81ad90046e8c0851cdcfcd40.png?size=s)
![СУТЬ ЙОГИ. Пратьяхара и её аспекты. Андрей Верба](http://pic.rutubelist.ru/video/e1/b0/e1b0faf440db9c5d05eba04bc4542110.png?size=s)
![Пранаяма первые шаги. Анонс занятий](http://pic.rutubelist.ru/video/7a/b6/7ab6fd7b5ca692d49eb4944a178b1624.png?size=s)
![ВИПАССАНА для начинающих. Павел Каминский](http://pic.rutubelist.ru/video/c4/36/c43633c8585ba9447ff814e7e6e0c04f.png?size=s)
![Восстановление после инсульта и болезней / Восстановление когнитивных функций](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/e7/bae722ca75dfbcecb42d944e0764b272.png?size=s)