Как записывать говорящую голову. Совет психолога

Привычное = безопасное ⠀ ⠀ Здесь может быть не только место, но и одно и тоже время, музыка или в принципе звуки, вещи. Например, игрушка, плед, одежда, какая-то дорогая сердцу вещь. ⠀ ⠀ Безопасность - это наш фундамент, самый ранний уровень развития человека. Поэтому и очень значимый. ⠀ И когда мы обеспечиваем себя эмоциональной безопасностью. ⠀ А всё, что я перечислила выше, как раз этому способствует. ⠀ ⠀ То выйти в эфир, записать сторис или reels становится психологически легче. ⠀ ⠀ Больше про наши ограничения и из какого возраста они идут, рассказываю у себя в блоге @anna_bodypsy Подписывайтесь 🤗

Видео Как записывать говорящую голову. Совет психолога автора Телесный терапевт - Анна Крайникова