Сильные и рельефные ноги ДОМА за 6 минут.
🎁 Мои фитнес курсы со скидкой 30% по коду RU30 → https://byssfit.ru
Если чувствуешь спазм передней поверхности бедра, неприятные ощущения в коленях, есть травмы задней поверхности бедра, ТО это видео для тебя! Расскажу почему это происходит и как исправить
✓ Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : / @byssfit
👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
ВК → https://vk.com/byssfit
Я. ДЗЕН → https://dzen.ru/byssfit
ТГ-канал → https://t.me/byssfit
Вроде нет чрезмерного лишнего веса, но при этом ноги какие-то дряблые, кожа висит, над коленками валик? Хочется надеть короткую юбку или шорты, но приходится все время прятать ноги? Если ты не желаешь больше прятать свои ноги и настроена получить результат, выполняй эту короткую тренировку. Погнали =)
Видео Сильные и рельефные ноги ДОМА за 6 минут. автора Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT
Видео Сильные и рельефные ноги ДОМА за 6 минут. автора Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT
Показать
Похожие видео
![Гулян_ УВОЛЬНЕНИЕ Мокаева из UFC связано С ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ ВНЕ КЛЕТКИ](http://pic.rutubelist.ru/video/42/9a/429aa62d901ba719e405df1b01dd3c66.jpg?size=s)
![МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / Сушка жира между ног и галифе](http://pic.rutubelist.ru/video/e7/1c/e71c128f36a54379c892f13b419dff9b.jpg?size=s)
![Красные Соколы-Хаски](http://pic.rutubelist.ru/video/6a/73/6a7330101279065878d9262be8ae2315.jpg?size=s)
![12 минут растяжки на поперечный шпагат в домашних условиях.](http://pic.rutubelist.ru/video/35/d1/35d1223b9af28d545db92541e6044a39.jpg?size=s)
![Спортсмен клуба "Ади Ахмад" Аслан Костоев стал победителем Первенства мира U-17](http://pic.rutubelist.ru/video/0a/0c/0a0c94a616a46efcc814d7566d736f3e.jpg?size=s)
![Как научиться Отжиматься Девушке с нуля? Подводящие упражнения](http://pic.rutubelist.ru/video/1b/d2/1bd23ac604da468c54dc65b43e29ad33.jpg?size=s)
![МОМЕНТЫ ИЗ РАЗДЕВАЛКИ... но их не ПОКАЗАЛИ по телевизору](http://pic.rutubelist.ru/video/40/88/40880940edcb0676a564a2b70ef2e4cf.jpg?size=s)
![Нe ocтaнaвливaeй cвoи тpeниpoвки, оcтaнoвишьcя — проиграешь!](http://pic.rutubelist.ru/video/67/c1/67c1dc566db705c5dcc1f40731eeebdc.jpg?size=s)
![Ягодичный мост. Лучшие вариации для дома](http://pic.rutubelist.ru/video/de/4e/de4e9cf7885cb4784c0536d5e034d059.jpg?size=s)
![Почему болят колени от приседаний и как это исправить](http://pic.rutubelist.ru/video/25/e7/25e7adbdd372ec8d841d3c5935a18ede.jpg?size=s)
![Промо ролик URALMAN SHARTASH 2024](http://pic.rutubelist.ru/video/a2/c3/a2c33bbe2c069c5306abc305754008d0.jpg?size=s)
![ТОП 3 ОШИБКИ ПРИ ЗАНЯТИИ НА ГРЕБНОМ ТРЕНАЖЕРЕ _ ТРЕНИРОВКА ТЕХНИКИ ГРЕБЛИ _ ЛУЧШЕЕ КАРДИО](http://pic.rutubelist.ru/video/c4/33/c433001fc41c93a3918d34174436879d.jpg?size=s)
![ГЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С МФР РОЛЛОМ / ТРЕНИРОВКА И МАССАЖ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ОТ ОТЕКОВ / ЧТО ТАКОЕ МФР](http://pic.rutubelist.ru/video/07/45/074562e7049e414f7208eb47e13f16d5.jpg?size=s)
![ТОП-5 простых упражнений для ЗДОРОВОЙ ОСАНКИ в домашних условиях. Избавься от БОЛИ в шее навсегда!](http://pic.rutubelist.ru/video/61/8f/618f5fa35205540c49826c12d774aad7.jpg?size=s)
![Круглые Ягодицы Всего за 10 Минут (Делай Это Каждый День)](http://pic.rutubelist.ru/video/15/cc/15cc0bd25c6b3c2ca8954ceb910ee1a1.jpg?size=s)
![15 минутная тренировка, которая заменит 20 000 ШАГОВ - 100% результат](http://pic.rutubelist.ru/video/db/d4/dbd490bfa573ec34703baebbf7231366.jpg?size=s)
![ТОП-4 Упражнения Для Идеальных Ягодиц (в 2024 Году!) (Просто Попробуй Это)](http://pic.rutubelist.ru/video/f7/e6/f7e6a3bf9880ebb5c6877609f4bb1837.jpg?size=s)
![c 24 по 25 августа на стадионе ЕСК «Динамо» состоялся детский футбольный праздник!](http://pic.rutubelist.ru/video/87/5d/875d1657f06db3be914c8e27558664bb.jpg?size=s)
![Лучшее упражнение от боли в коленях. Подходит абсолютно всем. Работает 100%.](http://pic.rutubelist.ru/video/cb/1c/cb1c626367a4040b78ccf60d9dbac592.jpg?size=s)
![Shorts со старта URALMAN SHARTASH 2024](http://pic.rutubelist.ru/video/c4/f3/c4f3f1b897040933a35051b1709ac2c5.jpg?size=s)